研究表明：手写记账有助于理智消费

发布时间：2020-01-13 发布者：亚时财经

（图源：moneylens.com）

1904年，日本第一位女记者Hani Motoko发明了一种简易操作的理财方法——kakeibo，意为“家庭记账簿”。与所有控制预算方法一样，kakeibo旨在通过记录所有开支与收入来帮助你了解你与金钱的关系。

kakeibo与众不同之处在于它不涉及任何预算软件、应用程序或Excel表格。它强调写下来的重要性，并将其作为一种冥想方式来处理和观察你的消费习惯。

研究表明手写存在众多好处：它可以鼓励你更理智地消费，帮助你做出积极改变，同时也承认消费恶习背后的诱因。

根据kakeibo，在购买任何非必需品或冲动消费之前，你必须问自己以下问题：

· 没有这个东西我能活吗？
· 根据我的经济状况，我负担得起吗？
· 买回家后，我真的会用吗？

· 家里有地方放置它吗？

· 一开始我是怎么发现它的？我在杂志上看到的吗？我是不是因为无聊而走进礼品店的？

· 今天我的情绪状态如何？
· 假如买了它，我的感觉如何，这种感觉会持续多久？

值得注意的是，kakeibo并不要求你采取极端举措，它的目标在于通过正视购买欲望和渐进变化来改变消费恶习。

除了购买前询问自己的问题，这里提供一些以kakeibo为主题的策略，易于操作，确保你的钱花在点上：

“冷处理”24小时

这能帮助思考你只是想要还是真正需要这个东西。如果你第二天对它仍旧念念不忘，在可以负担的基础上，那就买吧。这样一来，你会得到巨大满足感。

对“井喷式销售”说不

对大甩卖的东西来者不拒吗？这可能意味着你花钱买的是毫无用武之地的东西。所以，看着在大甩卖时扔入购物篮的每一样商品，问问自己，如果全价销售时，你是否还会这么干脆地“剁手”？

定期检查银行存款余额

检查余额将有助于更好地控制你的财务状况，因为这会使你专注于开支数额。试一试每天早晨检查一下你的账户余额。起初可能会觉得这是一件可怕的事，但这样的担忧情绪或许会产生神奇效果。

用现金消费

相比于无意识地刷卡，采取实际行动支付现金会让你更清楚自己正在消费，并且你会发现更容易控制预算。试试看拿出一定数量的现金，并在一周内只花这笔钱。

在钱包内贴上提醒

有人曾在信用卡上贴一张纸，上面直截了当地写着：“你真的需要这个吗？”任何能够让你在冲动消费前迟疑一瞬的东西都能帮助你作出更明智的决定。

改变环境，理智消费

你是否常常在点击一封营销邮件或在社交媒体上看到某些博主身着特定品牌后花钱？如果你回答“是”，那么请取消订阅吧。如果你有空闲时间来买衣服或化妆品，试着利用这段时间做些其他事，比如去公园散步。

kakeibo是通过正视购买欲望来减少可能只会带来短暂快乐的购买。更重要的是，通过这种方式，让自己养成更理智的消费习惯，把钱用在刀刃上。

摘编自：CNBC

原文链接：

实习编译：黄诗莹

编辑：SHAN

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